Theresa Amann

Autorin der Workbook-Reihe „Innere Ruhe für Frauen"

Theresa Amann schreibt für Frauen, die viel tragen und wenig Raum für sich selbst haben: die abends nicht abschalten können, mit sich selbst strenger sind als mit jedem anderen Menschen – und die von Ängsten und Sorgen mehr Energie kosten lassen, als ihnen guttut.

Ihr Ansatz ist bewusst unaufgeregt: verständliche Psychologie statt Fachchinesisch, kleine alltagstaugliche Übungen statt großer Versprechen – und eine Sprache, die gut tut, ohne erhobenen Zeigefinger. Veränderung entsteht ihrer Überzeugung nach nicht durch Druck, sondern durch viele kleine, freundliche Wiederholungen.

Aus dieser Haltung ist die Reihe „Innere Ruhe für Frauen" entstanden: drei 10-Wochen-Workbooks mit je 70 Tagesimpulsen, Wochen-Lektionen und viel Platz zum Schreiben. Jeder Band widmet sich einem Thema, das unzählige Frauen kennen – kreisende Gedanken, leiser Selbstwert, laute Ängste.

Die drei Workbooks

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